รวมอาหารที่คนเป็นโรคหัวใจโต ห้าม!! ทานเด็ดขาด

โรคหัวใจโตกับการกินเป็นของคู่กัน เพราะในชีวิตประจำวันเราต้องกินทุกวัน เพื่อการมีชีวิตอยู่ต่อ แต่พอเมื่อมีคำว่าโรคเข้ามาเกี่ยวข้อง ก็จะต้องระวังอาหารการกิน เพราะต้องคุมระดับไขมันและคอเลสเตอรอล เนื่องจากระดับพวกนี้เกี่ยวข้องกับโรคโดยตรง ไปดูกันว่าโรคหัวใจโต ห้ามกินอะไรบ้าง

1. อาหารไขมันสูง

ของอร่อยก็มักมาพร้อมไขมันสูง เช่น หมูกรอบ เบคอน ชีส แฮม กุนเชียง หมูสามชั้น ไม่ควรทานเลย และยังหลีกเลี่ยงอาหารที่ทอดมาจาดน้ำมันหมู ให้เน้นไปที่อาหารนึ่ง อบ เพื่อความเสี่ยงในการกำเริบของโรค

2. อาหารคอเลสเตอรอลสูง

อาหารหลักๆที่มีคอเลสเตอรอลสูง คือ กุ้ง ปลาหมึก ไข่แดง หอยนางรม แม้อาจจะดูไม่มีไขมันมาก แต่มันเต็มไปด้วยคอเลสเตอรอลก็มีผลและอันตรายต่อโรคหัวใจโตอย่างมาก

3. อาหารรสจัด/อาหารปรุงรส

เป็นอะไรที่หลีกเลี่ยงยากมาก แต่ต้องทำ อาหารรสเค็มจัดเป็นตัวก๋อกำเนิดโรคต่างๆ และเครื่องปรุงบางอย่างก็ต้องงด เช่น กะปิ น้ำปลา ผงชูรส และอาหารรสจัดอีกชนิดหนึ่งก็คือ อาหารดองก็ห้ามรับประทานโดยเด็ดดขาด

4. กาแฟ/อาหารฟาสฟู้ด

ของอร่อยอย่าง เบอร์เกอร์ พิซซ่า ไก่ทอด เฟรนฟรายส์ อาหารที่อุดมไปด้สยไขมันและคอเลสเตอรอล งดโดยเด็ดขาด และอีกหนึ่งอย่างที่ผู้ป่วยหัวใจโตห้ามดื่มก็คือ กาแฟ
อาหารที่กล่าวมาทั้งหมดหากไม่ได้เป็นโรคหัวใจโตก็ควรเลี่ยง หากเลี่ยงได้ เพราะเป็นอาหารที่ก่อให้เกิดโรคได้หากรับประทานขนาดเยอะ หรือรับประทานเป็นประจำ เพราะฉะนั้นรับประทานแต่น้อยออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย เพื่อสุขภาพที่ดี